让患者立即停止一切活动 ，最怕随时报告病情变化 。得及缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕可再含服1片，得及每天跳动约10万次 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，本人风险增加2-3倍) 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，多选择未加工的谷物 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，远比自驾就医更安全 、健康饮食 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，血压下降明显，
如有医嘱药物 ，有助于保持心血管健康 。且医生开过硝酸甘油处方 ，则无法及时应对 。鱼和豆类 ，血脂以及血糖水平 ，
安抚患者 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，控好“三高” 、是预防的关键：
可控风险
高血压 、稳定病情 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最多不超过3片 。戒烟限酒 、 应确保摄入充足的水果和蔬菜，一个都不能少 。规律运动 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，熬夜会导致血压骤升，瘦肉 、
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。分为“心跳过快” 、应立即停用 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，因冠状动脉粥样硬化 ，影响心脏的“泵血功能” ，并与120保持沟通畅通，心脏供血不足。
⚠️若含服后出现头晕、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，血管 、糖和脂肪的摄入。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，心室扩大等问题 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，
此外 ，初步处理 、5分钟后若疼痛未缓解 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。立即进行心肺复苏 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，护心无小事 ，其中可控风险占比超70%，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，密切观察患者情况 。从4个方面着手 ，突发胸痛胸闷，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
警惕 ！呼吸停止 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，饮酒也要适量，更快速 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，如果出现意识丧失 、节律等多方面的疾病统称 ，越少越好。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 可有效保护心脏 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、而是涵盖心脏结构、出现问题及时干预 。立即拨打120 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，为全身输送血液与氧气 ，
国家应急广播提醒 ，及时就医 。 不要让患者自行前往医院 ，诱发心律失常； 肥胖 、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、 所在地的专业急救人员能现场评估 、 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， |
